La Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) informó a través de sus redes sociales, que una onda de calor azotará a todos los estados del país Incluyendo Oaxaca, durante este jueves, viernes y el fin de semana. El miércoles 6 de marzo fue uno de los días más calurosos con temperaturas que alcanzaron los 41 grados centígrados.
Nayarit, Michoacán, Morelos y Guerrero son los estados más afectados por la onda de calor en México. En estos estados del país se registraron temperaturas hasta de 45 grados centígrados. Mientras que en Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Jalisco, Colima y Oaxaca el termómetro alcanzó los 40 grados.
Recomendaciones del IMSS para la temporada de calor 2024 en México
Con el fin de proteger tu salud y la de tu familia, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió una serie de recomendaciones para prevenir el golpe de calor y la deshidratación:
- Evita exponerte al sol
- Permanece en la sombra
- No esperes tener sed para tomar líquidos
- Come alimentos bien cocidos
- Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
- Evita el trabajo físico intenso y prolongado
- Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
- Usa sombrero o sombrilla
- Disminuye el uso de la estufa o del horno
- Báñate frecuentemente
- Evita dejar personas dentro del vehículo
- Evita automedicarte