En México, la diabetes y la obesidad están a la orden del día y esto se debe, más allá de los hábitos alimenticios, a que muchas marcas famosas ofrecen productos con un alto contenido en azúcar. Por ello, la Profeco reveló cuáles son los 10 alimentos, más uno que puede incluso ser un peligro para la salud de tu bebé, que son malos para la salud.
Y es que el Laboratorio de la Procuraduría Federal del Consumidor realizó un estudio en el que encontró que hay un endulzante en varias marcas de alimentos que no debería estar ahí.
Se trata del Jarabe de Maíz de Alta Fructosa (JMAF), al cual la dependencia gubernamental nombró “el mayor impostor del azúcar” por su “elevado poder endulcorante”. No obstante, pese al riesgo que existe de consumirlo con frecuencia, durante los últimos años hay cada vez más productos que lo utilizan porque es más barato que el azúcar y mucho más dulce.
En ese sentido, la Profeco señaló que todos los productos con Jarabe de Maíz de Alta Fructosa dañan la salud a largo plazo, pues está asociado a problemas cardiovasculares, así como a la diabetes. Y como su uso es industrial, está presente en muchos alimentos procesados.
Alimentos con Jarabe de Maíz de Alta Fructosa
Dejando en claro que el Jarabe de Maíz de Alta Fructosa es el “mayor impostor del azúcar”, la Profeco recomendó reducir el consumo de estos alimentos que lo contienen dentro de sus ingredientes.
Además, la dependencia también lanzó otras recomendaciones, como que los adultos limiten el consumo de azúcares añadidos a menos del 10% de las calorías diarias. Mientras que la Asociación Estadounidense del Corazón (American Heart Association) sugiere que se consuman entre 100 y 150 calorías diarias de azúcar. Pero, de preferencia, consúmelas de forma más natural, como en frutas.
Estos son los 10 alimentos que, por su nivel de azúcares añadidos, pueden resultar dañinos para la salud, además de que 5 de estos productos no usan empaques sustentables:
- Galletas Óreo
- Yogur natural Yoplait (Empaque No Sustentable)
- Pan blanco de caja Bimbo
- Cereal Froot Loops
- Bebida de frutas Jumex Fresh (Empaque No Sustentable)
- Refresco Pepsi
- Refresco Coca-Cola
- Salsa tipo cátsup marca Embasa (Empaque No Sustentable)
- Papas Ruffles de Queso (Empaque No Sustentable)
- Barritas Marinela (Empaque No Sustentable)
Por último, la Profeco hizo una mención especial al Jarabe Karo, el cual, además de que contiene Jarabe de Maíz de Alta Fructosa, representa un PELIGRO para la salud de tu bebé.
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