Las personas que buscan construir un físico de “dios griego” además de entrenar deben cuidar su alimentación para consumir la cantidad de nutrientes necesarios que el cuerpo requiere para transformarse. Por eso aquí te presentamos las 3 marcas de leche con mayor contenido de proteína para aumentar masa muscular según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
La proteína es un macronutriente presente en el cuerpo que junto a las grasas y carbohidratos debes incluir en tu dieta si estás buscando cambiar tu aspecto físico y que crezca tu masa muscular. Las cantidades que deben consumir cada persona varían según su peso y estatura.
Cabe mencionar que las proteínas se encuentran presenten en diferentes alimentos como son los productos lácteos, carnes, cereales, tubérculos, menestras y en los huevos. Sin embargo, hay ocasiones en que no es posible cumplir con la proteína diaria por eso han surgido suplementos y alimentos adicionados con este nutriente.
Marcas de leche con mas proteína según la Profeco
En ese sentido, la Profeco realizó un estudio de calidad a productos lácteos pasteurizados en donde analizaron diferentes marcas de leche entera, descremada y productos lácteos. Como resultado obtuvieron las 3 marcas con más proteína que son ideales para aumentar la masa muscular.
“Independientemente del tipo de leche del que se trate, debe tener mínimo 30 gramos de proteína por litro y no tiene relación con la modificación de grasa o lactosa”, destaca el estudio de la Profeco.
Los resultados obtenidos son:
1.- LALA 100 sin lactosa + Proteína 54 g LIGHT: es la marca que mas contiene con un total de 58.6 gramos por litro. Este producto se caracteriza por ser parcialmente descremado, deslactosada, ultrafiltrada, pasteurizad y adicionada con vitaminas A y D. También es reducida en grasa.
Precio promedio: 32 pesos.
2.- LALA 100 FRESCA sin lactosa + CALCIO + 30%: Esta leche contiene 58.1 gramos de proteína por litro. Además, es parcialmente descremada, deslactosada, ultrafiltrada, pasteurizada y adicionada con vitaminas A y D.
Precio promedio: 31 pesos.
3.- LALA 100 sin lactosa + PROTEÍNA 54g: El litro de leche contiene 56.3 gramos. Además, es descremada, deslactosada, ultrafiltrada, pasteurizada y adicionada con vitaminas A y D.
Precio promedio: 32 pesos.
Sigue a Heraldo de México en Google News, dale clic aquí
Sigue leyendo:
Las 7 mejores marcas de pintura para el hogar según Profeco; precios por cubeta de 19 litros
Las 7 peores marcas de llantas según Profeco; son de mala calidad y no duran
Profeco: 11 marcas baratas de chocolate, queso, atún y pastelitos que dejaron de estar reprobadas