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Profeco: Las 3 marcas de leche con mayor contenido de proteína ideales para aumentar masa muscular

Si te preocupa no cumplir con tus cantidades de proteína diaria, estos productos te pueden ayudar.

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Profeco: Las 3 marcas de leche con mayor contenido de proteína ideales para aumentar masa muscularCréditos: Pixabay

Las personas que buscan construir un físico de “dios griego” además de entrenar deben cuidar su alimentación para consumir la cantidad de nutrientes necesarios que el cuerpo requiere para transformarse. Por eso aquí te presentamos las 3 marcas de leche con mayor contenido de proteína para aumentar masa muscular según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).

La proteína es un macronutriente presente en el cuerpo que junto a las grasas y carbohidratos debes incluir en tu dieta si estás buscando cambiar tu aspecto físico y que crezca tu masa muscular. Las cantidades que deben consumir cada persona varían según su peso y estatura.

Cabe mencionar que las proteínas se encuentran presenten en diferentes alimentos como son los productos lácteos, carnes, cereales, tubérculos, menestras y en los huevos. Sin embargo, hay ocasiones en que no es posible cumplir con la proteína diaria por eso han surgido suplementos y alimentos adicionados con este nutriente.

Consumir proteína es necesario para tener un cambio físico. FOTO: Pixabay.

Marcas de leche con mas proteína según la Profeco

En ese sentido, la Profeco realizó un estudio de calidad a productos lácteos pasteurizados en donde analizaron diferentes marcas de leche entera, descremada y productos lácteos. Como resultado obtuvieron las 3 marcas con más proteína que son ideales para aumentar la masa muscular.

“Independientemente del tipo de leche del que se trate, debe tener mínimo 30 gramos de proteína por litro y no tiene relación con la modificación de grasa o lactosa”, destaca el estudio de la Profeco.

Los resultados obtenidos son:

1.- LALA 100 sin lactosa + Proteína 54 g LIGHT: es la marca que mas contiene con un total de 58.6 gramos por litro. Este producto se caracteriza por ser parcialmente descremado, deslactosada, ultrafiltrada, pasteurizad y adicionada con vitaminas A y D. También es reducida en grasa.

Precio promedio: 32 pesos.

2.- LALA 100 FRESCA sin lactosa + CALCIO + 30%: Esta leche contiene 58.1 gramos de proteína por litro. Además, es parcialmente descremada, deslactosada, ultrafiltrada, pasteurizada y adicionada con vitaminas A y D.

Precio promedio: 31 pesos.

3.- LALA 100 sin lactosa + PROTEÍNA 54g: El litro de leche contiene 56.3 gramos. Además, es descremada, deslactosada, ultrafiltrada, pasteurizada y adicionada con vitaminas A y D.

Precio promedio: 32 pesos.

Marcas de leche con mayor contenido de proteína ideales para aumentar masa muscular. FOTO: Profeco.

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