Los golpes de calor son una de las situaciones más preocupantes que se viven en verano, pero esta vez el tema se ha vuelto aún más importante porque este año todo México está viviendo una onda de calor que no para de aumentar y que ha provocado que el inicio de las vacaciones sean un tanto pesados.
De acuerdo a la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos, nos encontramos viviendo la tercera onda de calor en el país, la cual se espera siga dándonos altas temperaturas hasta el próximo 18 de junio, por lo cual se ha previsto que algunos estados podrían estar llegando a los 31 grados y las autoridades han hecho un llamado a estar atentos a los golpes de calor.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor es un padecimiento ocasionado por las altas temperaturas en el medio ambiente y la exposición excesiva de las mismas. Son muy comunes en la temporada de verano y deben ser tratados de inmediato porque si no pueden ocasionar graves daños en el cuerpo o hasta la muerte.
Síntomas de un golpe de calor:
De acuerdo con la información de la Coordinación de Protección Civil, los síntomas de un golpe de calor son los siguientes. Si conoces a alguien que tenga alguno, llévalo a un hospital rápidamente o sigue leyendo para saber cómo auxiliarlo.
- Temperatura corporal de 40 o más grados.
- Confusión.
- Agitación.
- Dificultad para hablar.
- Irritabilidad.
- Convulsiones.
- Piel seca y caliente.
- Piel roja.
- Náuseas o vómito.
- Dificultad para respirar.
- Dolor de cabeza.
- Pérdida de conocimiento.
¿Qué hacer en caso de sufrir un golpe de calor?
Lo que tienes que hacer cuando ves a un familiar, amigo o cualquier persona sufrir de un golpe de calor, lo que debes hacer es tratar de bajar su temperatura lo más rápido que puedas. Entre las recomendaciones para lograrlo están:
- Llevar a la persona a la sombra o fresco.
- Quitarle el exceso de ropa.
- Darle un baño frío.
- Rociar agua si están en el exterior.
- Compresas de hielo o toallas húmedas frías en la cabeza, cuello, axilas y la ingle.
- Abanícala.
Tips para evitar los golpes de calor:
Protección Civil pide a todos los ciudadanos seguir las siguientes recomendaciones para no sufrir golpes de calor durante la tercera ola de altas temperaturas que vive el país.
- Evita estar en la calle de las 11:00 a las 16:00 horas.
- Viste ropa suelta y de colores claros.
- Usa bloqueador solar o ropa de manga larga ligera.
- No hagas actividades al aire libre.
- Toma mucha agua durante el día aunque no tengas sed.
- Come alimentos frescos como frutas y verduras.
- Permanece en la sombra.
- Usa lentes de sol y gorras.
- Evita consumir alcohol.
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