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Navidad 2023: ¿Qué es la Depresión Blanca? Aprende a identificar los síntomas para evitarla

Si crees que padeces de este bajón de ánimo o conoces a alguien, lee con cuidado la siguiente información

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Depresión Blanca: qué es y como evitarla

La Navidad 2023 ya está aquí y aunque muchas personas están muy animadas por los intercambios, el ver a la familia y poder cenar junto a las personas que más aman, igual están los que “odian la Navidad”, quienes se la pasan solos y simplemente no le gusta saber nada referente al festejo porque tienen “Depresión Blanca”, pero ¿Qué es eso?

Desde hace mucho tiempo se ha visto este enorme contraste en Navidad, pues a pesar de que todo pinta para ser un festejo de lo más feliz, se ha dado a conocer que los índices de depresión blanca aumentan mientras más se acerca el 25 de diciembre y aquí te diremos los síntomas para que puedas evitarla.

Todas las personas pueden padecer depresión blanca

¿Qué es la depresión blanca en Navidad?

Realmente la depresión blanca no es considerada un padecimiento oficial; sin embargo, es así como se le conoce a la tristeza extrema que tienen algunas personas cuando llega la Navidad o que tiene un estado de ánimo muy negativo y aunque no es muy peligrosa si se debe estar atento a los síntomas.

De acuerdo con investigadores de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), lo que llega a desatar la depresión blanca son los contextos y la perspectiva de la persona durante los festejos decembrinos, por ejemplo, que perdiera a alguien importante cerca de la fecha o no se encuentre bien con su familia y sus finanzas están mal.

Los niños y los adultos mayores son propensos a tener "depresión blanca" en Navidad

Síntomas de la depresión blanca:

Si conoces a alguien que no está teniendo todo el ánimo navideño este año y crees que sufre de depresión blanca, checa la lista de síntomas aquí abajo. Con suerte no se trata de este “padecimiento” y solo es su modo de Grinch de que la Navidad 2023 no es su festividad favorita o en otros casos sea un bajón de ánimo por otras cuestiones que se deberán ver con un psicólogo.

  • Insomnio
  • Ansiedad
  • Tristeza
  • Falta de apetito
  • Malhumor
Depresión Blanca: ¿Cómo se qué la tengo?

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