Una de las metas que muchos se proponen este 2024 es hacer ejercicio, por lo que esta vez les queremos dar algunas opciones de canales de YouTube aprobados por Profeco que los ayudarán a cumplir dichas metas sin la necesidad de salir de casa o pagar equipo extra.
Cuando se trata de comenzar a hacer ejercicio, lo usual es que los interesados se inscriban en gimnasios cercanos a sus hogares y trabajos; sin embargo, con la pandemia se dio a conocer que hay más opciones dentro de internet con los creadores de contenido fitness que ayudan a los usuarios a mantenerse sanos sin necesidad de salir.
¿Por qué es importante hacer ejercicio?
De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) el hacer ejercicio ayuda a nuestro cuerpo a poder prevenir o detener enfermedades importantes como la diabetes y es una de las actividades más importantes que debes realizar si quieres mejorar tu salud mental.
Es por eso, que con tal de que continúes con tu buena salud, tener el cuerpazo que te propusiste este 2024 o encuentres algo que hacer en tu tiempo libre, la Profeco hizo una investigación y un listado de los mejores canales de YouTube fitness que puedes usar para lograr tus objetivos de manera sencilla.
Canales de YouTube fitness aprobados por Profeco
1, GYM Virtual
Este canal de YouTube fitness recibió una de las mejores calificaciones de Profeco, pues con sus 13 millones de seguidores ha hecho toda una comunidad que expresa lo felices que son con sus rutinas, consejos de salud, alimentos y recetas sanas para el día a día.
2. Fitness Blender
Con 6 millones de seguidores, este gimnasio virtual se ha hecho conocido entre los usuarios de YouTube porque sus rutinas son hechas por entrenadores profesionales y fisioterapeutas, por lo que no son complicados y se explica a detalle cómo hacerlos para que no te lastimes.
3. Walk At Home
¿No puedes hacer ejercicios fuertes o que requieran mucho movimiento y saltos? Profeco te sugiere que te suscribas a este canal de YouTube especializado en rutinas para principiantes que solo quieren caminar o mover los brazos para ejercitarse un rato y sin hacer mucho esfuerzo.
4. Siéntete Joven
Si lo que buscas son rutinas rápidas, este creador de contenido fitness aprobado por Profeco será tu mejor aliado porque en tan solo 45 minutos te ayudará a agilizar tu cuerpo y mente con ejercicios sencillos.
5. Xuan Lan Yoga
¿Quién dice que solo el gimnasio es ejercicio? El yoga es una de las actividades físicas que contribuye más al cuerpo y a la mente con posiciones sencillas que te ayudarán a relajarte y en especial este canal de YouTube, que contiene videos que varían en duración, movimientos y tips de salud.
Sigue a Heraldo Oaxaca en Google News, da clic aquí